2023-06-26
2021-03-30
2021-03-30
2021-02-08
2021-02-08
2021-02-08
2020-12-28
2020-12-28
2020-10-08
2019-12-20
常見的脊椎症狀
以下是脊柱病症常見的情況:
(1)兒童成長期有可能出現原因不明的脊柱側彎。
(2)上學的書包太重,形成駝背。
(3)經常低頭使用電腦及手機,造成慣性頸前伸。
(4)白領族長時間坐着工作,腰部弧位被拉直。
(5)中年以後頸後駝背。
(6)步入老年後嚴重駝背。
前面提到的幾種脊椎症狀,其實與足部結構和鞋子的選擇有莫大關係。足部是人體位置最低的部位,承托了人體整副骨架,所以小小的雙足等於承載了我們全身的體重。
體重之所以能平均分佈在足底,是由於足部具有足部小骨、足弓、足底筋膜、足部筋腱等結構。當足部任何一個結構功能受阻或受傷,會累積性引發腿部、膝部、盆骨乃至脊柱的病症。
足部小骨常見病症為拇趾外翻,成因包括足弓扁平(即扁平足)、長時間走路、穿着承托力不足的鞋子或高跟尖頭鞋。拇趾外翻造成的足部壓力不平均,會加劇小腿及膝部軟骨的勞損。
足弓功能強弱影響甚巨
足弓主要病症為高弓足及扁平足,同樣會影響整體骨骼姿勢,尤其在站立、運動及步行時,足部功能不佳會使腿部、背部肌肉更為吃力,久而久之就會勞損。由於足弓是先天性結構,在6至12歲發育時期已成形,所以在此期間足弓若能有良好的發育,加上適當承托及運動配合,對整體骨骼姿勢有長遠影響,甚至可直接影響進入年長期後脊骨關節的勞損、退化程度。
*如對上文有任何查詢,可電郵至enquiry@okcare.com.hk
經常低頭使用電腦及手機,容易造成慣性頸前伸。
常見的脊椎症狀,與足部結構和鞋子的選擇有莫大關係。