當你有手痺、腳痺、肩頸膊痛不適時，是否只當它是小事而不予理會？其實這些症狀有可能是身體傳來的細微警號，意味着神經系統出現問題。為喚起大眾對神經疾病的重視，默克藥業（香港）有限公司與《健康創富》雜誌早前共同舉辦了一連三場的健康講座及神經健康檢查，盼為大眾建立維持神經健康的正確認知，擊退神經系統問題。



神經不適跟感冒一樣常見


相信嗎？神經不適跟感冒一樣屬於常見的病症，但多數人對神經系統引發的不適所知甚少因而常常忽略治療，導致手痺、腳痺、腰背刺痛等情況纏身，嚴重影響生活品質。早前結合講座及神經檢查的活動，現場吸引了超過170位人士，從參加者的踴躍反應可知，大家都希望透過早期檢測了解神經系統是否正常，以採取積極的防治措施。



維他命B雜不足是致病成因之一


活動當天主辦單位提供了兩部現時全港獨有的VibroSense儀器，由註冊物理治療師負責檢測。VibroSense儀器的原理在於，運用多頻振動來測試皮膚受到不同強度振動刺激時的反應，首先參加者必須安坐椅上並脫下鞋襪，物理治療師再以儀器接觸受檢者腳底數個部位，接着調校振動強度測試其神經敏感度，評估結果可供受檢者參考自身神經受損的風險機率，若有需要便可向家庭醫生求診。除了檢測的環節，現場更有腦神經科專科袁孟豪醫生主講講座。袁醫生解釋，人體的神經就像一個四通八達的網絡，掌管我們四肢的活動、觸感及訊息的傳輸，神經對痛楚特別敏感，能夠提醒我們身體是否受到干擾或傷害。造成神經受損的原因包括慢性病（例如糖尿病）、遺傳、煙酒過多、坐姿不良、藥物副作用，而維他命B雜不足也是成因之一。


患者有機會出現手腳麻痺、腰背刺痛、肌肉疲勞、眼部肌肉抽搐、刺痛感覺如火灼燒等徵狀，三叉神經問題、生蛇等都是典型的神經系統疾病。要改善神經受損引起的不適，有些人會選擇吃止痛藥、泡熱水、按摩或貼活血止痛膏布，但這些都難以根治問題。專家指出如果神經纖維出現50％的損壞就無法再生，因此袁醫生提醒應趁情勢可逆轉時從根源為神經系統補充必要的營養素，比如維他命B1可強化神經及為神經系統提供能量；維他命B6有助維繫神經訊息的傳遞；維他命B12可修復神經並防止神經細胞受損。最重要的有任何懷疑應儘早求診，尋求合適的治療。




建立正確習慣  遠離神經損傷


在預防神經系統疾病方面，營養學家兼體適能教練曾熙澄小姐也表示，適量補充維他命B雜有修復及鞏固神經系統健康的功效。此外必須培養運動習慣、戒煙並減少飲酒、避免翹腳或其他會擠壓到神經的坐姿，飲食可多攝取動物性蛋白質、內臟、五穀、堅果及乳製品等，從日常習慣做起遠離神經損傷。


■參加者排隊登記，準備接受神經敏感度評估。(上圖)


■活動當天主辦單位提供了兩部現時全港獨有的VibroSense儀器，由註冊物理治療師負責檢測，檢測結果可供受檢者參考。(下圖)



■腦神經科專科袁孟豪醫生解釋，慢性病（例如糖尿病）、遺傳、煙酒過多、坐姿不良、藥物副作用及維他命B雜不足，都是造成神經損害的成因。


■營養學家曾熙澄小姐表示，適量補充維他命B雜有修復及鞏固神經系統健康的功效。



■透過健康講座及神經健康檢查，可為大眾建立維持神經健康的正確認知，遠離相關問題。